Emotions et méditation + CD

Emotions et méditation + CD

Référence 9782807315952
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Description

« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou Qui n’a pas connu de relation difficile avec ses états d’âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d’importance. C’est souvent en s’obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l’on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli. Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l’envie, l’angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d’énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d’opportunités – un monde où il fait bon vivre.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Edel Maex
Editeur
De Boeck
Collection
Cultiver la pleine conscience
Date de Parution
06/10/2017
ISBN
978-2-8073-1595-2
Reliure
Broché
Nbre de pages
64
Format
14,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm

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