Gestion du stress et sophrologie

Gestion du stress et sophrologie

Référence 9791023000269
24,64 €
TTC
Quantité
Disponible sur commande (expédié sous 3 à 6 jours)




Description

Nouvelle édition. Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S'il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions, apprendre à se détendre et à rester calme. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de détente par la sophrologie qui vous aideront à chasser le stress, ainsi que des exemples de séances répondant aux différentes situations susceptibles d'être rencontrées (en entreprise, lors de compétition sportive, ou encore en cas de maladie…). Il donne les clés pour développer une méthode qui vous accompagnera dans vos démarches professionnelles et votre vie personnelle.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Patrick-André Chéné
Editeur
Ellébore
Date de Parution
29/05/2015
ISBN
979-10-230-0026-9
Reliure
Broché
Nbre de pages
224
Format
16,0 cm × 21,5 cm × 2,2 cm

SUR LE MÊME THÈME

chat Commentaires (0)