Mais est-ce vraiment le cortisol ?
Référence: 9782311152166
TOUTE la vérité, RIEN que la vérité… sur le cortisol !
Stress, kilos en trop, troubles digestifs, migraines, acné… Sur les réseaux sociaux, le cortisol est devenu l’ennemi public n°1. Mais cette hormone est-elle vraiment responsable de tous nos maux… ou victime de surinterprétations ?Dans ce guide clair et accessible, Marie-Pierre Moisan, chercheure en Neuroendocrinologie, remet les pendules à l’heure. Vous y découvrirez :
- Ce qu’est réellement le cortisol et pourquoi il est vital pour notre organisme.
- Ses variations naturelles et leurs impacts.
- Les situations où il peut se dérégler… et comment y remédier.
Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, le cortisol est votre allié, pas votre adversaire ! Au fil des pages, explorez les 4 piliers pour retrouver un équilibre hormonal sain, loin des mythes et des peurs infondées.
L'auteur :
Marie-Pierre Moisan, PhD, est neuroendocrinologue et directrice de recherche à l’INRAE (Institut national de recherche pour l’agriculture, l’alimentation et l’environnement). Ses travaux ont principalement porté sur la régulation du cortisol, ses actions dans le cerveau, la génétique des réponses de stress, et plus récemment sur les interactions entre alimentation et stress.
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