Soulager l'arthrose avec l'ostéo-gym - Les postures qui soignent

Vous cherchez des solutions simples pour soulager votre arthrose et retrouver votre mobilité ? Et si vous vous laissiez guider par la méthode ostéo-gym ?

Élaborée par le Dr Marc Pérez, médecin du sport et ostéopathe, cette approche facile à intégrer dans votre quotidien vous permettra de renforcer vos muscles et de vivre à nouveau sans douleur tout en renouant en douceur avec le mouvement !

Au programme :

• Une approche pluridisciplinaire du soin qui combine exercices physiques, conseils nutritionnels et solutions naturelles (Phytothérapie, Aromathérapie, compléments)

• Un guide pratique et accessible avec des explications détaillées et des pas à pas photo

• Des conseils adaptés à votre niveau et à vos besoins, pour accompagner votre progression en toute sérénité.

LE GUIDE 100% VISUEL POUR SOULAGER SON ARTHROSE !

Les auteurs :

Le Dr Marc Pérez est médecin-ostéopathe et Médecin du sport. Il enseigne la Médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne.

Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et Santé. Ensemble, ils ont écrit plusieurs ouvrages sur l’ostéo-gym, notamment Ma bible de l’ostéo-gym et Ostéo-gym : les postures qui soignent, parus aux éditions Leduc.