Stop aux prises de tête à la c** - Le carnet pour se simplifier la vie
Référence: 9782416026133
Ne laissez plus vos pensées vous empêcher de dormir, apprenez à les contrôler dès aujourd'hui !
Vous vous êtes déjà retrouvé allongé la nuit, en ayant la sensation que vos pensées tournaient en boucle dans votre esprit ? Alors vous vous êtes déjà trop pris la tête.
Pour aider votre cerveau à penser de manière plus calme et plus productive, ce carnet propose des étapes simples, sous forme d'exercices et de citations inspirantes, pour vous apprendre à maîtriser vos prises de tête et à les transformer en pensées saines et productives.
Vous apprendrez à :
- Gérer vos inquiétudes et votre anxiété
- Lutter contre le perfectionnisme
- Prendre le contrôle sur vos pensées obsessionnelles
- Arrêter de vouloir plaire à tout le monde
- Cesser de vous auto-saboter.
18 €