À PARAÎTRE

Libérez la puissance de votre mental ! Exceller en toute sérénité comme les grands sportifs

Libérez la puissance de votre mental ! Exceller en toute sérénité comme les grands sportifs

Référence 9782807373365

21,90 €

TTC

Description

Performer avec le stress, c’est possible !

Comment rester lucide quand la pression monte ? Comment retrouver de l’énergie quand la fatigue mentale s’installe ? Comment respirer à nouveau lorsque les émotions se contredisent ?

Dans le travail, tout comme dans le sport et la vie en général, la performance est souvent associée à la tension et au sacrifice. Pourtant, une autre voie existe, plus juste et durable : celle de l’excellence apaisée.

Ce livre propose une révolution silencieuse : développer une maîtrise intérieure solide, une capacité à résister à la pression, sans lutter contre soi-même. Les plus grands performeurs ― champions, dirigeants, créateurs ― ne doivent pas leur constance uniquement à leur talent, mais à une compétence essentielle : rester calmes, présents et alignés dans les moments clés.

S’appuyant sur les apports récents des Neurosciences, et enrichi d’outils concrets ainsi que de témoignages inspirants, ce livre accompagne chacun dans la construction de son propre chemin.

L'auteur :

Guillaume Baudoin est auteur, conférencier, coach, formateur et dirigeant de collectivité. Il accompagne depuis plus de 20 ans des organisations, des managers et des sportifs, dans leur transformation et leur performance. Expert en management et en conduite du changement, son approche est fondée sur la Science et les Neurosciences.

Guillaume Baudoin est préparateur mental, conférencier et dirigeant. Il accompagne des organisations, des managers et des sportifs, dans leur changement et leur performance. Ingénieur de formation, son approche est fondée sur la Science enrichie par l’hypnose, la PNL et la CNV. Préparateur mental de l’équipe de France de Jiu-Jitsu brésilien, il prépare des athlètes aux plus grandes compétitions internationales.