Nouveauté

Dépasser ses peurs et être soi - La méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes

Référence 9782416026683

7,90 €

TTC

Description

Pourquoi avons-nous tant de mal à être nous-mêmes ?

Parce que nous sommes entravés par des blocages - souvent ancrés dans des peurs profondes -, conscients ou inconscients, qui finissent par empoisonner notre existence, freiner nos élans et nourrir un sentiment diffus de malaise intérieur.

Dans ce guide clair et accessible, Sarah Famery vous aide à comprendre ce qui se joue derrière vos blocages. Elle en décrypte les mécanismes, propose une typologie des peurs et explore leurs origines pour mieux les désamorcer. Pas à pas, vous apprendrez à repérer vos schémas internes, à dialoguer avec vos peurs et à vous en libérer durablement.

Cet ouvrage vous invite aussi à passer à l'action grâce à de nombreux exercices pratiques. Un chemin concret et progressif pour dépasser vos conflits intérieurs, choisir de grandir... et enfin oser être vous-même.

L'auteur :

Sarah Famery est psychothérapeute et docteure ès Sciences humaines (EHESS). Fondatrice du cabinet Évolution Conseil, elle accompagne des personnes dans la compréhension de leurs blocages, la résolution de leurs conflits intérieurs et le développement de relations plus justes avec eux-mêmes et avec les autres. Elle anime également des séminaires et intervient auprès de managers et de responsables RH.