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Mieux dormir avec l'hypnose !

9782848355559

Disponibilité : Ce produit est disponible en pré-commande

9,90 €

Fiche technique

Auteur Agnès Brion
Editeur In press
Collection J'ose l'hypnose
Date de Parution 16/10/2019
ISBN 978-2-84835-555-9
Reliure Broché
Nbre de pages 128
Format 12,5 cm × 17,9 cm × 1,0 cm

En savoir plus

Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d’un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s’installent, nuisant à notre qualité de vie. L’hypnose et l’autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil !

Des insomnies au somnambulisme, en passant par l’anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. À travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l’hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d’autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !

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