Comment se réapproprier sa vie après un trauma.
Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression... Selon l’ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l’impuissance peuvent alors les submerger.
Grâce à la thérapie d’Exposition Prolongée, vous apprendrez à :
- Réduire votre anxiété et votre détresse ;
- Faire face à votre souvenir du traumatisme ;
- Affronter vos émotions et vos pensées à propos de l’événement.
Au lieu d’éviter ou de fuir les situations qui provoquent de l’anxiété et d’autres émotions négatives, apprenez à y faire face et percevez vos sentiments et vos croyances différemment.
Ce livre vous accompagnera tout au long des 15 séances de votre thérapie. Découvrez-y :
- Toutes les informations pertinentes sur le TSPT ;
- La méthode d’exposition in vivo et en imagination ;
- 6 fiches-outils pour réaliser vos tâches à domicile entre deux consultations.
Les auteurs :
Edna B. Foa est professeur de Psychiatrie à l’Université de Pennsylvanie dont elle dirige le Centre pour le traitement et l’étude de l’anxiété.
Barbara Olasov Rothbaum est professeur de Psychiatrie et vice-présidente associée de la recherche clinique à l’Emory School of Medicine, ainsi que directrice du Emory Healthcare Veterans Program et du Trauma and Anxiety Recovery Program.
Elizabeth A. Hembree est professeur agrégé de Psychologie à l’Université de Pennsylvanie.
Sheila A.M. Rauch est professeur de Psychologie à l’Université Emory. Elle est directrice clinique du Emory University Veterans Program.
