Ma leçon d'Antigym - Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !

Ma leçon d'Antigym - Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !

Référence 9782416012686
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Description

Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié !

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Marie Bertherat , Thérèse Bertherat
Editeur
Eyrolles
Date de Parution
09/11/2023
ISBN
9782416012686
Reliure
Broché
Nbre de pages
120
Format
20,0 cm × 20,0 cm × 1,2 cm

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