La phobie de l'avion se traite. Enfin une méthode qui marche !

• Un guide pratique répondant aux questions pratiques de sécurité avant et pendant le vol, et donnant les techniques cognitives et de gestion de l’anxiété, notamment la respiration abdominale.

• Près de 20% de la population en France souffrent de la peur de l'avion.

• Les auteurs, un spécialiste de la sécurité aérienne et une psychologue, répondent aux questions couramment posées par les personnes qui ont peur de l’avion.

Voyagez en toute sérénité ! Si pour vous, voyager en avion signifie turbulences, orages, pannes, accident, anxiété ou crises de panique, alors vous faites partie des 20% de la population qui souffrent d'aérophobie. Que vos vols soient simplement désagréables ou que vous ne puissiez même plus prendre l’avion, cet ouvrage est pour vous !

S’appuyant sur leur expertise, les auteurs offrent une approche bienveillante et éclairée pour comprendre les origines de sa peur et la surmonter. Ils ont développé depuis plusieurs années une prise en charge dont l’efficacité a été prouvée.

Velina, en tant que psychologue, maîtrise les techniques cognitives et de gestion de l’anxiété.

Xavier Tytelman, spécialiste de la sécurité aérienne, donne toutes les réponses aux questions aéronautiques, de la préparation du vol à l’atterrissage, en passant par la météo et le décryptage des accidents aériens… pour qu’enfin vous n’ayez plus peur de l’avion !