Le guide indispensable pour mieux vivre son TDAH en tant qu'adulte !

Alors que les ouvrages traitant du TDAH chez l'enfant sont nombreux, les explications relatives à ce trouble chez l'adulte se font plus rares. Pourtant, le TDAH ne disparaît pas avec l'âge : ses différents symptômes continuent à se manifester au quotidien et peuvent rendre la vie de ces adultes compliquée.

Alors, concrètement, comment contourner son TDAH pour le vivre plus sereinement ? Pascale De Coster répond de manière claire et concrète à cette question. Se basant sur de nombreux témoignages, elle revient sur les différentes manifestations du TDAH, et en explique les impacts sur la vie personnelle, familiale et professionnelle de l'adulte. L'auteure propose ainsi une véritable boîte à outils : exposant des méthodes testées et approuvées, elle offre nombre d'outils pratiques, de conseils concrets et de stratégies permettant de comprendre son TDAH pour parvenir à le dompter au quotidien. Les outils indispensables pour mieux vivre son TDAH en tant qu'adulte !

Le TDAH ne s’arrête pas à l’enfance. Difficultés de concentration, impulsivité, procrastination, hypersensibilité, désorganisation… Autant de signes qui continuent à perturber le quotidien de nombreux adultes ― souvent sans qu’ils sachent vraiment pourquoi.

Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l’adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie.

Ce que vous trouverez dans ce livre :

• Une présentation claire des symptômes du TDAH à l’âge adulte ;
• Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ;
• Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s’organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ;
• Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ;
• Un regard déculpabilisant et motivant sur un fonctionnement atypique… mais plein de potentiel.

Un guide essentiel pour tous les adultes concernés par le TDAH, diagnostiqués ou non, ainsi que pour leur entourage.

Pascale De Coster est autrice de livres pour enfants et d’ouvrages consacrés au TDAH. Fondatrice de l’association « TDAH Belgique », elle s’implique depuis de nombreuses années dans l’aide aux personnes qui y sont confrontées. Elle a également publié chez Mardaga Le TDAH chez la femme et Le TDAH chez l'enfant.