DOULEURS, RAIDEURS, PERTE DE MOBILITÉ… SOIGNEZ VOS ARTICULATIONS NATURELLEMENT.
Arthrose, inflammation, usure des cartilages… Les articulations sont mises à rude épreuve au fil des années. Pourtant, de simples changements dans l’assiette et l’hygiène de vie peuvent réduire les douleurs, préserver la mobilité et soutenir durablement la santé articulaire.Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, vous propose des solutions faciles à mettre en œuvre, fondées sur les dernières avancées scientifiques.
Au programme :
• Comment connaître le stade de son arthrose ;
• Les aliments anti-inflammatoires à privilégier (et ceux à éviter) ;
• Des menus types pour apaiser les douleurs ;
• Les compléments incontournables : collagène, curcuma, glucosamine… avec les doses recommandées ;
• Des conseils pour bouger au quotidien sans abîmer ses articulations.
Un guide clair et pratique pour tous ceux qui veulent retrouver des articulations plus souples et moins douloureuses, sans passer par les médicaments.
Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Elle a débuté sa carrière au sein d'un magasin d'alimentation biologique à Nantes. Elle s'est rapidement spécialisée dans les suppléments nutritionnels en intégrant une entreprise familiale française de compléments alimentaires.
Actuellement rédactrice d'articles sur la Nutrition et les compléments alimentaires pour la presse professionnelle (BioLineaires), elle est également chroniqueuse au Magazine de la santé (France 5). Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine.
Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la Santé.
