40 réponses scientifiques et rock aux questions les plus folles que vous vous posez sur le lien ventre-Santé mentale !

Et si votre cerveau n’était pas totalement aux commandes ? Et si vos émotions, votre mémoire ou votre humeur étaient en partie influencées par un petit monde invisible niché dans vos intestins ?

Dans ce livre accessible, drôle mais scientifiquement rigoureux, la chercheuse Sophie Yvon, explore les fascinants dialogues entre microbiote intestinal et cerveau. Grâce à des données issues de la recherche la plus récente, elle répond à toutes les questions que vous n’avez jamais osé poser sur vos selles, vos angoisses existentielles et vos fringales de sucre à 22h.

Anxiété, stress, mémoire, troubles de l’humeur, dépression : la Santé mentale se niche aussi dans les méandres de votre intestin. Ce livre fait le pont entre Neurosciences, Nutrition, Gastro-Entérologie et Santé publique, le tout ponctué d’humour, d’anecdotes de labo, et quiz gastro !

Une lecture essentielle pour celles et ceux qui veulent comprendre comment ce que nous mangeons, digérons et hébergeons dans notre ventre peut influencer profondément notre équilibre mental.

L'auteur :