Le sport : je me lance

Le sport : je me lance

Référence 9782848357171
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Description

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau ! Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l’envie de bouger !

Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions : quels bienfaits attendre de l’activité physique ? Comment me motiver ? Comment trouver mon rythme ? Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ? Comment soigne-t-il ? Par où commencer ?

Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d’accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Jean-Marc Sène
Editeur
In press
Date de Parution
05/10/2022
ISBN
978-2-84835-717-1
Reliure
Broché
Nbre de pages
192
Format
15,0 cm × 23,0 cm × 1,2 cm

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