Initiation à la sophrologie

Initiation à la sophrologie

Référence 9791023000429
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Description

Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Patrick-André Chéné
Editeur
Ellébore
Date de Parution
12/11/2015
ISBN
979-10-230-0042-9
Reliure
Broché
Nbre de pages
224
Format
16,0 cm × 21,5 cm × 1,8 cm

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