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Le psychotraumatisme - Comprendre, vivre et avancer

Le psychotraumatisme - Comprendre, vivre et avancer

Référence 9782100889341

23,90 €

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Description

Fondé sur des preuves scientifiques et rédigé par des experts en psychotraumatisme, ce guide vous offre une compréhension claire des symptômes, des mécanismes sous-jacents et des thérapies éprouvées. Il présente également des stratégies pratiques pour gérer l'impact du traumatisme sur votre vie, tout en abordant l'effet de ce traumatisme sur les proches.

Ce guide est conçu pour aider les personnes souffrant de psychotraumatisme, ou ayant été exposées à un événement potentiellement traumatique, à mieux comprendre leurs réactions, les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les traitements qui peuvent soulager ces symptômes. Il propose aussi des stratégies initiales pour accompagner le processus de guérison.

Comprendre le psychotraumatisme, trouver de l’aide et amorcer le chemin de la guérison ! Un événement potentiellement traumatique — agression, accident, deuil brutal, violences, catastrophe — peut bouleverser durablement la vie. Cauchemars, reviviscences, évitement, hypervigilance, émotions envahissantes… Ces réactions sont fréquentes après un choc, mais lorsqu’elles persistent, elles peuvent évoluer vers un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Fondé sur les connaissances scientifiques actuelles, cet ouvrage propose une compréhension claire et accessible du psychotraumatisme. Il aide à reconnaître les symptômes, à distinguer les réactions normales de celles qui nécessitent un accompagnement et à identifier les traitements validés et efficaces. Il offre :

• Des repères fiables pour comprendre ce qui se joue dans le corps et dans l’esprit après un traumatisme
• Des outils concrets pour réguler les émotions, réduire l’évitement et retrouver un sentiment de sécurité
• Une présentation claire des thérapies recommandées et des facteurs de réussite d’un suivi
• Des conseils pratiques pour les aidants afin de soutenir sans s’épuiser.

Ce guide d’accompagnement constitue une première étape vers un mieux-être durable et un accompagnement thérapeutique adapté.

Avec la contribution de : Delphine Avrillon • Léa Coquerel • Manon Frances • Gaëtan Gaisnon • Bruna Gomes Lopes • Benoit Moulins • Théo Rascol • Quentin Sagols.

Les auteurs :

Laura Charretier, docteure en Psychologie et psychologue spécialisée en Neuropsychologie, elle est responsable de la recherche et psychologue au Centre Régional de Psychotraumatisme de Normandie (CRPN).

Francis Eustache, neuropsychologue, directeur d’études à l’École pratique des hautes études de Paris (EPHE-PSL), membre de l’Unité 1077 de l’Inserm, université de Caen-Normandie, il est spécialiste de l’étude de la mémoire humaine et de ses troubles. Il est également cofondateur et coresponsable du Programme 13-Novembre* et membre du Conseil scientifique et d’orientation du Centre national de ressources et de résilience (CN2R).

Peggy Quinette, maîtresse de conférences en Psychologie, université de Caen-Normandie, elle est membre de l’Unité 1077 INSERM-EPHE-PSL-UNICAEN. Ses travaux de recherche portent sur les liens entre la mémoire autobiographique et l’identité dans les syndromes amnésiques.