Je mange quoi... quand je fais du sport

Je mange quoi... quand je fais du sport

Référence 9782754084840
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Description

Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Jean-Michel Cohen
Editeur
First éditions
Collection
Je mange quoi quand
Date de Parution
14/04/2016
ISBN
978-2-7540-8484-0
Reliure
Broché
Nbre de pages
160
Format
17,0 cm × 22,0 cm × 1,6 cm

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