Vivre mieux avec ses émotions

Vivre mieux avec ses émotions

Référence 9782738134134
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Description

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Écrit par un tandem d'experts, ce livre donne tous les conseils pour tirer le meilleur parti de nos émotions !

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak
Editeur
Odile Jacob
Collection
Poches
Date de Parution
04/05/2016
ISBN
978-2-7381-3413-4
Reliure
Broché
Nbre de pages
263
Format
10,8 cm × 17,8 cm × 1,8 cm

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