Méditer pour ne plus déprimer

Méditer pour ne plus déprimer

Référence 9782738153913
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Description

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie.

Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Mark Williams, Collectif
Editeur
Odile Jacob
Date de Parution
04/08/2020
ISBN
978-2-7381-5391-3
Reliure
Broché
Nbre de pages
311
Format
14,5 cm × 22,0 cm × 2,3 cm

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