Bien manger, bien vivre, bien vieillir !

Bien manger, bien vivre, bien vieillir !

Référence 9782848356853
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Description

Les bonheurs du quotidien sont souvent à portée de notre main. Comment apprendre à les saisir lorsque l’on vieillit ?

Ce livre ouvre un chemin pour bien vieillir. Il vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l’optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut commencer une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n’est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi.

Les auteurs nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon cœur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail, entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, entretenir le désir.

Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages… font de ce livre un véritable guide. Il n’y a pas d’âge pour se réinventer, repenser sa vie, ré-enchanter son quotidien.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Patrick Sérog, Roseline Lévy-Basse
Editeur
In press
Date de Parution
25/08/2021
ISBN
978-2-84835-685-3
Reliure
Broché
Nbre de pages
200
Format
15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm

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