Transformez votre colère en énergie positive

Transformez votre colère en énergie positive

Référence 9782212562040
17,06 €
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Description

Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Pour certains se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses.

Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication Non Violente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.

DÉTAILS du produit

Fiche technique

Auteur
Nathalie Dedebant, Jean-Louis Muller, Collectif
Editeur
Eyrolles
Collection
Communication consciente
Date de Parution
17/04/2015
ISBN
978-2-212-56204-0
Reliure
Broché
Nbre de pages
195
Format
15,7 cm × 21,0 cm × 1,6 cm

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