À PARAÎTRE

Cartes zen Yoga

Référence 9791070150009

16,95 €

TTC

Description

Pratiquez le yoga en toute simplicité, où que vous soyez !

Le yoga, bien plus qu'un sport, est une Philosophie de vie qui mène au bien-être total de celui qui le pratique. Ce coffret vous propose une première approche du Yoga grâce aux 50 cartes de postures illustrées et expliquées en détail au verso des cartes. Vous apprendrez alors, grâce au livret, à pratiquer des enchaînements yin pour l'apaisement et des enchaînements yang pour augmenter votre niveau d'énergie.

Inclus dans ce coffret :

1 livret avec 20 séances
50 cartes illustrées.

L'auteur :

Lauriane Gonzalez, ancienne DRH et coach, est professeure de Yoga et fondatrice d’un studio dans le Sud-Ouest. Passionnée par le bien-être et le développement personnel, elle partage sa pratique sur Instagram (@yolyshine) et a publié Le Petit Guide du Yoga chez Mll.