Comment enrayer le stress ? Comment faire face à la souffrance, petite ou grande, mentale ou physique ? Comment stimuler le bien-être et la guérison ?

La pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga. Comme l'explique Christophe André, La vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions.

Prêts à accueillir le bonheur et la grâce. Tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir Au cœur de la tourmente, la pleine conscience.